Langsung ke konten utama

PENYAKIT DIABETES MELLITUS DAN CARA DIETNYA

Apa itu Diabetes Mellitus,

Diabetes Mellitus adalah Suatu keadaan dimana kadar gula darah diatas normal akibat kekurangan hormon insulin secara absolut maupun relatif pelaksanaan diet DM hendaknya diiringi dengan latihan jasmani dan perubahan perilaku tentang makanan.
PENYAKIT DIABETES MELLITUS DAN CARA DIETNYA
Gula Darah
Tujuan dari Diet

 Tujuan dari diet Diabetes Mellitus adalah membantu pasien memperbaiki kebiasaan makan dan olahraga untuk mendapatkan kontrol Basalmetabolik yang lebih baik, dan ini caranya:

  1. Mempertahankan kadar glukosa darah agar mendekati normal dengan menyeimbangkan asupan makanan dengan insulin (endogenous dan exogenous), dengan obat penurun glukosa oral dan aktivitas fisik.
  2. Mencapai dan mempertahankan kadar lipida serum normal.
  3. Memberi cukup energi untuk mempertahankan atau mencapai berat badan normal.
  4. Menghindari dan menangani komplikasi akut pasien yang menggunakan insulin seperti hipoglikemi, komplikasi jangka pendek dan jangka lama serta masalah yang berhubungan dengan latihan jasmani.
  5. Meningkatkan derajat kesehatan secara keseluruhan melalui gizi yang optimal.
Syarat Dari Diet

Adapun syarat-syarat dari diet Diabetes Mellitus adalah:
  • Energi haruslah cukup untuk mencapai dan mempertahankan berat badan normal. Ada banyak cara untuk menentukan kebutuhan energi seseorang Yaitu : 

    • Menghitung Nilai Kalori Metabolisme Basal (Basal Metabolic) Baca : RUMUS PERHITUNGAN KEBUTUHAN ENERGI.
    • Menghitung banyaknya O2 yang dipergunakan tubuh.
    • Menentukan keseimbangan antara pemasukan dan pengeluaran karbon dan nitrogen.
    • Mengukur jumlah panas yang dikeluarkan.
  • Setelah ditentukan total energi yang dibutuhkan bagi penderita diabetes mellitus, secara umum makanan dibagi dalam 3 porsi besar, yaitu:
    • Pagi   : 20%
    • Siang : 30%
    • Sore   : 25%
    • 2-3     : Porsi kecil untuk selingan makanan masing-masing 10% dan 15%.
  • Kebutuhan zat gizi:
    • Karbohidrat : 60-70%
    • Protein: 10-15%
    • Lemak : 20-25% (< 10%lemak jenuh)
  • Penggunaan gula murni dalam minuman dan makanan tidak diperbolehkan  diabetes mellitus kecuali jumlahnya sangat kecil sebagai bumbu.
  • Penggunaan alternatif dalam jumlah terbatas.
  • Asupan serat dianjurkan 25g/hari dengan mengutamakan serat larut air yang terdapat dalam sayur dan buah.
  • Pasien Diabetes Mellitus dengan tekanan darah normal, diperbolehkan mengkonsumsi natrium dalam bentuk garam dapur yaitu 3000 mg/hari
  • Cukupkan kebutuhan vitamin dan mineral.

Bagi penderita penyakit Diabetes Mellitus sebaiknya menjaga asupan makanan dan gula darah, untuk menghindari dampak yang lebih serius, lebih baik mencegah daripada mengobati. Tingkatkan pola hidup sehat untuk masa depan yang lebih baik.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CARA MENGATASI BOOM LIKE TIKTOK VIEWER MENURUT DRASTIS

BOOM LIKE ATAU SPAM LIKE TIKTOK Halo Kawan Kawan Apa Kabar, Semoga Selalu Sehat. Oke Gak Perlu Basa Basi Dsini Saya Akan Menjelaskan Bagaimana  Cara Mengatasi Jika Akun  Tiktok Kita Terkena Boom Like Sehingga Menyebabkan View Konten Kita Jadi Merosot atau Menurun. Oke Sebelum Masuk Ke Pembahasan, Bantu Share ya..Agar  Saya Semangat Untuk Menulis Tutorial Lainnya Seputar Tiktok Boom Like Paling Sebel ya Kalo Akun Tiktok Kita Terkena Bom Like,  Karena Dampaknya Membuat View Penonton Konten Kita Jadi Merosot Hingga Turus Drastis. Mungkin Bagi Mereka Yang Kurang Paham Ya.. Iccch Apa Siih Cuma Like Doang Lebay. Tapi Bagi Kita Khususnya Affliate Ini Berpengaruh Banget Ya, Kalo Pononton Sepi Nah Siapa Yg Mau Beli Jualan Produk Kita. Algoritma Tiktok Dengan Aplikasi Lain Itu Berbeda Ya Mungkin Di Aplikasi A Boleh Di Like Banyak Banyak Tapi Algoritma Tiktok Jatuhnya Seperti Spam Like Ya Seperti Akun Robot Yang Mengspam Like Banyak2 Itu Tidak Baik. Gak Bagus Buat Konten Kita N...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN METODOLOGI PENGEMBANGAN SISTEM

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN Setiap metodologi pengembangan sistem memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, tergantung bagaimana pengembang sistem memilih sesuai kebutuhannya, berikut kelebihan dan kekurangan metodologi pengembangan sistem: 1. Metode System Development Life Cycle (SLDC Kelebihan  Mudah diaplikasikan. Memberikan template tentang metode analisis, desain, pengkodean, pengujian, dan pemeliharaan. Baca Juga :  PENGERTIAN METODOLOGI PENGEMBANGAN SISTEM DAN JENISNYA Kekurangan Jarang sekali proyek riil mengikuti aliran sekuensial yang dianjurkan model karena model ini bisa melakukan itersi tidak langsung. Pelanggan sulit untuk menyatakan kebutuhan secara eksplisit sehingga sulit untuk megakomodasi ketidakpastian pada saat awal proyek. Pelanggan harus bersabar karena harus menunggu sampai akhir proyek dilalui. Sebuah kesalahan jika tidak diketahui dari awal akan menjadi masalah besar karena harus mengulang dari awal. Pengembang sering...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Waspada ! Bagian Daging Ayam yang Tidak Boleh di Makan

DAGING AYAM Daging ayam merupakan salah satu bahan makanan yang paling sering kita konsumsi atau makan. Hal ini disebabkan oleh harga daging ayam yang cenderung terjangkau dan mudah untuk dicari di mana saja.  Daging ayam juga sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai macam masakan resep masakan yang nikmat dan  lebih aman untuk dikonsumsi jika dibandingkan dengan daging merah seperti daging kambing atau daging sapi. Tetapi, bukan berarti kita bisa sembarangan mengonsumsinya ya. Berikut Bagian Daging Ayam yang Konsumsinya Harus Dibatasi Daging Ayam Pakar kesehatan mengatakan daging ayam sebagai bahan makanan dengan kadar protein tinggi. Di dalamnya juga memiliki  kandungan vitamin dan mineral. Bahkan, ada yang menyebut daging ayam yang diolah dengan cara yang tepat seperti dijadikan sup atau dikukus bisa membantu tubuh menjaga kadar kolesterol, tekanan darah, dan menurunkan resiko kanker. Tetapi, kita mesti berhati-hati dalam memilih bagian-bagian dari daging ayam karena...
Posting Komentar
Baca selengkapnya