Yulidamanda.com

PERHITUNGAN KEBUTUHAN ENERGI Perhitungan kebutuhan energi dengan menghitung kalori basal metabolisme, komponen utamanya adalah : BMR (Basal Metabolci Rate). SDA (Spesific Dinamic Action) Aktivitas Fisik, dan Faktor Pertumbuhan Rumus Perhitungan Kebutuhan energi BMR + SDA + Aktivitas Fisik + Faktor Pertumbuhan BMR (Basal Metabolic Rate) Menggunakan rumus Harris Benedict (1919) Laki-Laki     = 66 + (13,7 x BB) + (5 x TB) - (6,8 x U)  Perempuan  = 655 + (9,6 x BB) + (1,8 x TB) - (4,7 x U)        Keterangan: BB   = Berat Badan (kg)                           TB   = Tinggi Badan (cm)                            U    = Umur (tahun) Kebutuhan Energi Cara Cepat 1 dan Cara Cepat 2 Laki-Laki     = 1 kkal x kg BB X 24 jam Perempuan  = ...